ENTRENA EN CASA CON JUAN & MANU.
Desarrolla tu físico y glúteos como nunca antes desde casa.
¿EN QUÉ CONSISTE?
El programa de entrenamiento en casa es una plataforma virtual a la que puedes acceder desde tu móvil, tablet o portátil y en la que podrás entrenar de forma guiada con Juan y Manu con equipamiento mínimo (kettlebell o pesa, minibandas y dos cuerdas TRX).
¿QUÉ INCLUYE?
🍑 3 meses con 5 días de entrenamiento guiados cada uno (2 de glúteos, 2 full body y 1 extra de glúteos) (un total de 15 entrenamientos distintos)
🍑 2 protocolos de activación guiados
🍑 2 rutinas de HIIT y 2 de core
🍑 Una calculadora de macros y una hoja de progreso rellenable.
🍑 PDF sobre el entrenamiento de fuerza y aspectos nutricionales básicos para la pérdida de peso.
🍑 Continua mejora y actualización de la plataforma.
🍑 Acceso al canal de telegram con otras chicas que también cuentan con la plataforma para que podamos ayudarte entre todas en caso de duda.
🍑 Acceso de por vida a la plataforma y pago ÚNICO.
LA PLATAFORMA POR DENTRO
PREGUNTAS FRECUENTES.
¿Cuánto tiempo tendré acceso a la plataforma después del pago?
¡Tendrás acceso de por vida! Y el pago es un pago único.
¿Necesito equipamiento?
¡Sí! Para proporcionaros un programa en casa de calidad es importante que cuentes con un equipamiento mínimo: una kettlebell o pesa, un set de minibandas y dos cuerdas TRX.
¿Es apto para principiantes?
¡Sí! Nosotros te acompañamos en cada ejercicio, los explicamos y podrás comprobar si lo haces correctamente. En cuanto a la intensidad, podrás regular tus tiempos de descanso según tu necesidad, así como el número de series. Por lo que el plan es totalmente ajustable.
¿Y para experimentadas?
¡Ya lo creemos! Al ser tú quién decide la intensidad mediante los tiempos de descanso, puedes optar por un timpo de descanso algo más reducido (30-45 segundos) y te aseguramos que será un entrenamiento duro y eficaz.
¿Y si no puedo realizar algún ejercicio?
Todos los ejercicios son factibles de realizar si no tienes ninguna contraindicación severa. Además, al ser tú la que decides el peso a coger y el tiempo de descanso, podrás modificar la intensidad a tu gusto.
Si realizo otros deportes o actividades físicas, ¿puedo hacer algún día de entreno en casa a mi elección?
¡Sí! Puedes escoger uno, dos, o varios días de entrenamiento por separado y combinarlos como mejor encaje en tu rutina semanal. Nosotros mismos podemos aconsejarte según sean tus necesidades en el grupo de Telegram del programa si fuese necesario.
¿Puedo combinarlo con mi entrenamiento de fuerza en el gimnasio u otros deportes (yoga, baile, entrenamiento de flexibilidad, etc)?
¡Perfectamente! El entrenamiento en casa es totalmente compatible (e incluso recomendable) con cualquier otro deporte. Solo tienes que intentar descansar uno o dos días a la semana.
¿Puedo aceder a la plataforma sin conexión a internet?
No. Es necesário una conexión a internet estable para acceder a la plataforma.
¿Se trata de una subscripción o de un producto de pago único?
Se trata de un producto de pago único a través del cual tendrás acceso a la plataforma de por vida.
¿Habrán más entrenamientos en la plataforma?
Sí. El plan inicial es subir tres programas de entrenamiento, uno al mes, durante los tres primeros meses. Además, planeamos subir de forma constante contenido a esta cada semana.
¿Y si me gustaría que incluyéseis alguna rutina o contenido de algo en especial que me interesa?
Estamos abiertos a todo tipo de sugerencias. Nos encantará obtener tu feedback y crear contenido que necesites. Para eso utilizamos el grupo de Telegram, para que nos escribas todo lo que necesites y te ayudemos en todo lo que podamos.
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(Precio original: 117€)
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Juan y Manu Te Mueven